ما هو العلاج بالتركيز على المشاعر او العاطفة EFT ولماذا هو أكثر علاج زوجي فعال؟
ما هو EFT؟
العلاج بالتركيز على المشاعر أو العاطفة هو نهج و علاج مباشر يوضح احتياجات ارتباط الأشخاص ويساعدهم على فهم كيفية إثارة مخاوف بعضهم البعض العميقة ويساعدهم على الانتقال إلى التفاعلات الايجابية، حيث يمكنهم الارتباط ببعضهم البعض بآمان أكبر.
ماذا يحدث في جلسة EFT؟
ستجد في الجلسة العلاج الأسري، أننا بصفتنا معالجين، نركز باستمرار على جودة الاتصال العاطفي في العلاقة وكيف أن السلوك اليومي للزوجين مع بعضهما البعض غالبًا ما يتركهما يشعران بالانفصال والانقطاع. نساعدهم على الخروج من الأنماط التي تعترض طريقهم وإيجاد طرق جديدة للتواصل حول شغفهم ومخاوفهم.
لذا، في هذه الاستشارات الزوجية، نساعد الناس على التعبير عن مشاعر التعلق والانخراط في تفاعلات الترابط بطرق تجذب شريكهم نحوهم بشكل منتظم، بدلاً من دفعهم بعيدًا.
هل فعلا العلاقة الزوجية الطويلة الأمد تقتل الحب؟
هناك أسطورة مفادها أن هناك تعارضًا بين العلاقات الزوجية الطويلة الأمد والاستمرار في الحب والشغف والعاطفة. بمعنى آخر، ان الألفة تقضي على الرغبة. على العكس تماما، يخبرنا أفضل دليل مسح علمي في العالم أن الأزواج السعداء على المدى الطويل يمارسون الجنس بكثرة وتكون حياتهم الجنسية أكثر إرضاءً وإثارة. أفضل تعريف للشغف هو أنه شوق عاطفي مرتبط بالاتصال المتناغم واللعب الجنسي. ويوفر الآمان العاطفي أفضل منصة لحدوث ذلك. إذاً، فإن الاتصال الآمن بين الزوجين يساعدهما على استكشاف حياتهما الجنسية وتلبية احتياجاتهما الجنسية بشكل أفضل.
عندما يصبح الأزواج أكثر أمانًا وأكثر انفتاحًا واستجابة لاحتياجات بعض، تتحسن أيضًا حياتهم الجنسية. تظهر الدراسات أنه بالنسبة للنساء على وجه الخصوص، الإشباع العاطفي مرتبط بالإثارة الجنسية. تشير جميع الأدلة إلى حقيقة أن السلامة العاطفية والتناغم يعززان التجربة الجنسية. الانفصال العاطفي هو ما يقوض النشاط الجنسي. العاطفة هي موسيقى الرقص بين العشاق، في السرير وخارجه. بدون الموسيقى، لا حياة للرقص.
يخبرنا علم الترابط بين البالغين أن السند الآمن يوفر لنا ملاذًا آمنًا للراحة والتوازن العاطفي، بالإضافة إلى قاعدة آمنة يمكننا من خلالها الخروج والمجازفة واستكشاف عالمنا. لذلك في الواقع، كلما زاد اتصالنا بأمان مع شركائنا، أصبحنا أكثر استقلالية. لذلك، إذا استطعنا الاعتماد على بعضنا البعض في العلاقة العاطفية، فيمكننا أن نكون أكثر قوة ومرونة وثقة في العالم. وبالتالي، فإن الأزواج الذين يمكنهم اللجوء إلى شريكهم للحصول على الدعم يكونون قادرين على التعامل بشكل جيد مع المخاطر والتوتر وحتى تحقيق أهدافهم المهنية بشكل أسرع.
هذا النص مترجم من إجابات الدكتورة سو جونسون مكتشفة EFT.